Outdoor-Kurse am Schwanenteich "Fitness meets Yoga"
Zeitraum: Ab April bis Ende September gebe ich regelmäßig Kurse am Schwanenteich.
Anmeldung: Es ist keine Anmeldung erforderlich. Du kannst einfach vorbei kommen, wann immer es dir passt.
Termine: Die Termine, kurzfristige Änderungen und News bekommst du über die WhatsApp oder Telegram Gruppen, da sie wetterabhängig sind.
Kosten: Diese Kurse finden im Sommer auf Spendenbasis statt – du gibst, was es dir wert ist.
Mitzubringen sind: Matte und etwas zu trinken.
Im Winter kannst du dich für einen meiner Präventionskurse anmelden.
Bei Fragen kannst du mir jederzeit eine kurze Email an info@diebewegungswunder.de schreiben.
Infos zum Kurs:
Elemente aus dem Faszientraining, Mobility Training, Pilates und Functional Training treffen auf klassische Yogaübungen. Im Fokus stehen Faszienarbeit, Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowie langkettige Dehnungen. Der Kurs ist für alle geeignet, die auf achtsame Weise ihren Körper entdecken möchten und ihre Freude an vielfältiger Bewegung finden wollen. Dabei geht es um An- und Entspannung, um das Fühlen und Wohlfühlen, wobei der ganze Körper spürbar trainiert wird.
