Für mich als studierte Sportwissenschaftlerin ist es eine Freude, mein breit gefächertes Wissen in praktischen Kursen umzusetzen. Dabei stehen Elemente aus dem Faszientraining, Yoga und Pilates, kombiniert mit funktionellen Übungen wie Animal Moves im Vordergrund. Die Mischung aus Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining ist optimal für jeden – egal ob Einsteiger, Gesundheitssportler oder Leistungsathlet. Die stetige Möglichkeit, Bewegungsabläufe weiter zu verfeinern und miteinander zu einem Flow zu verbinden, faszinieren mich. Das sich hierbei ausprägende Körpergefühl und die Körperwahrnehmung gebe ich gerne an meine Kursteilnehmer weiter. Dabei steht das Gefühl der Bewegung im Fokus, die Wirkung von Anspannung und Entspannung, sowie das Spiel mit der Kraft und dem Fallenlassen.